Monthly Archives: december 2019

Leren lijden

2 december 2019  
Boeken

Niemand ontkomt eraan, lijden hoort bij het leven. Echter, het verschilt nogal hoe men hiermee omgaat. In een theoretische uiteenzetting van het begrip lijden laat Martin Apello je kennismaken met diverse denkwijzen en levenshoudingen. Daarbij legt hij een verband tussen lijden en het valse beeld dat alles maakbaar is. Aan de hand van vijf praktijkvoorbeelden maakt de schrijver verschillende vormen van lijden…

Lees verder

Het oordeel voorbij

2 december 2019  
Boeken

Silvia Rikmanspoel ontwikkelde rond haar 14e levensjaar de eetstoornis boulimia nervosa. Als laatste deel van haar herstel- en verwerkingsproces liep ze op 42-jarige leeftijd een pelgrimstocht naar Santiago de Compostella. Dit boek is een verslag van haar voetreis, de zoektocht naar haar innerlijke zelf en het openbaren van haar grote geheim: haar eetstoornis. De beschrijving van haar pelgrimservaringen wisselt ze af met…

Lees verder

Assertiviteit

2 december 2019  
Boeken

Snel boos worden bij een conflict, ja zeggen maar nee denken, zuchten maar niet zeggen wat je echt voelt. Dit zijn signalen van niet-assertief gedrag. Het boek legt uit hoe je assertiever en met meer zelfvertrouwen kunt reageren. Beide schrijfsters hebben ruime ervaring in het geven van lessen en trainingen. Die ervaring is terug te zien aan hoe het boek is opgebouwd.…

Lees verder

Vergroot je zelfvertrouwen

2 december 2019  
Boeken

Weg met die negatieve gedachtes! In dit boek laat psychotherapeut Christine Wilding met behulp van cognitieve gedragstherapie zien hoe je in vijf doelgerichte stappen afrekent met jouw negatieve gedachtes. Dankzij haar positieve toon word je niet alleen door de stappen begeleid, maar krijg je ook zin om de opdrachten in praktijk uit te voeren. Elke oefening is er om jouw negatieve gedachtes…

Lees verder
MENU
WEET