Boeken

Als je vermoedt dat iemand in je omgeving een eetstoornis heeft, doe je waarschijnlijk eerst een quickscan op internet. Je wil vermoedens testen, meer niet. Blijkt het foute boel, dan heb je meteen behoefte aan véél meer informatie. Kennis waar je van op aan kunt, die zeker weten klopt (op internet kunnen ze van alles beweren, vind je ineens). Want het gaat…

Een boeiende roman over een succesvol kuuroord waar maatschappelijk geslaagde mannen naartoe komen om onder begeleiding af te vallen en een gezonde levensstijl te ontwikkelen. De eigenaren hebben echter beiden onuitgesproken problemen waar ze langzaamaan weet van krijgen van elkaar. Als er ook nog een zwerver wordt binnengesmokkeld en een van de mannen zijn dochter met anorexia meeneemt, ontstaan er dreigende spanningen.…

Van klacht naar kracht is de kern van positieve psychologie, een stroming die in Amerika rond de eeuwwisseling ontstond. Het eerste deel van het boek beschrijft een aantal persoonlijke kwaliteiten, zoals optimisme, hoop, zelfrespect en geluk. Het goede nieuws is: deze positieve kwaliteiten zijn door training aan te leren. Het boek staat vol met oefeningen: tel je zegeningen en schrijf die aan…

Veel mensen hebben het altijd maar druk, ervaren stress, zijn oververmoeid en hebben het gevoel dat ze vast vastzitten in de dagelijkse sleur van hun leven. Op basis van eigen ervaring stelt de auteur dat je balans en levenslust kunt terugvinden door simpelweg vaker te pauzeren. In een pauzemoment schep je ruimte om na te denken, te reflecteren op je leven en…

Ouders voelen zich vaak buitenspel gezet als hun kind behandeld wordt voor een eetstoornis. En dat terwijl wetenschappelijk is bewezen dat ouders wel degelijk een belangrijke rol kunnen spelen. Maar hoe doe je dat? Ondersteund door herkenbare praktijkvoorbeelden beschrijven de auteurs uitvoerig hoe je een eetstoornis bij je kind kan herkennen, waar je op moet letten en hoe je als ouders effectief…

Slank, slanker, slankst is een goed toegankelijk en informatief boek waarin de auteur kort en bondig uitleg geeft over de eetstoornis anorexia nervosa. Hij drukt de lezer daarbij met de neus op de feiten. De lichamelijke, sociale en emotionele gevolgen kunnen beperkend, ernstig en onomkeerbaar zijn. Om de ernst onder ogen te gaan zien, wordt de lezer geprikkeld stil te staan bij…

Stress en burn-outs zijn niet onbekend in onze huidige maatschappij. Veel mensen zijn gejaagd en hebben moeite om een goede balans te vinden tussen activiteit, ontspanning en spel. In dit boek leer je hoe je deze balans kunt herstellen met compassie. Daarvoor krijgt de lezer uitleg over de werking van het menselijk brein en de verschillende emotiesystemen. “Chronische zelfkritiek is eigenlijk een…

Een zelfhulpboek van een 33-jarige New Yorkse blogger die wel heel erg vaak f*ck zegt. In het begin is deze o-zo-Amerikaanse stijl wel even doorbijten. Maar de inzichten die Manson over zijn eigen leven deelt zetten uiteindelijk wel aan het denken. Het boek richt zich op de vraag: wat verkies jij om als belangrijk in je leven te vinden? Hoe beperkter het…